Друзья, всем привет.
Сегодня хочу рассказать о том, как я докатился до такой жизни 🤪. Шутю конечно.
В моем детстве была такая игра, я уверен, она есть и сейчас, когда на двух картинках надо было найти несколько отличий. Поиграем в эту игру? Две фотки одного и того же меня...А теперь найдём отличия?? )) минус 20 кг счастья)))
К изменению себя волшебный пинок дала пандемия. Когда появилось больше свободного времени и тогда начал заниматься изучением этого вопроса. Пересмотрел массу видео, прочитал кучу статей и как итог - изменил питание, режим сна, начались тренировки.
И вроде бы все хорошо, но не хватало практических знаний и советов опытных людей. И вот месяц назад в инсте нашёл аккаунт @semushkin_oleg где, он приглашал всех на свой бесплатный марафон. Написал, поговорили... Ну вот, теперь я в команде. Иллюзий не питаю, знаю, что многое зависит от самого себя и своей силы воли.
Спасибо Олег..
Работаем дальше.
